小红书整体计划
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小红书整体计划 [2023/12/03 07:32] – 创建 螃蟹 | 小红书整体计划 [2023/12/10 11:02] (当前版本) – 螃蟹 | ||
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[[xxx的早餐|xxx的早餐]] \\ | [[xxx的早餐|xxx的早餐]] \\ | ||
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+ | | 天数 | 碳水化合物(食材及烹饪方法) | ||
+ | | 1 | 燕麦粥(燕麦+杏仁奶,煮) | ||
+ | | 2 | 藜麦(藜麦+蔬菜高汤,煮) | ||
+ | | 3 | 甜薯丝煎饼(甜薯,煎) | ||
+ | | 4 | 全麦土司(全麦面包,烤) | ||
+ | | 5 | 大麦粥(大麦+苹果片,煮) | ||
+ | | 6 | 烤地瓜(地瓜,烤) | ||
+ | | 7 | 糙米饭(糙米,蒸) | ||
+ | | 8 | 黑豆面包(黑豆粉+全麦面粉,烤) | ||
+ | | 9 | 玉米煎饼(玉米粉,煎) | ||
+ | | 10 | 全麦馒头(全麦面粉,蒸) | ||
+ | | 11 | 小米粥(小米+南瓜,煮) | ||
+ | | 12 | 红薯泥(红薯,蒸后制泥) | ||
+ | | 13 | 糙米煎饼(糙米面粉+蔬菜汁,煎) | ||
+ | | 14 | 玉米面蒸饼(玉米面+水,蒸) | ||
+ | | 15 | 全麦面包片(全麦面包,烤) | ||
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+ | 1号食谱,ChatGPT4生成的效果图如下:\\ | ||
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小红书整体计划.1701588750.txt.gz · 最后更改: 2023/12/03 07:32 由 螃蟹